💠 중년 이후 자존감 지키는 법 – 50·60대가 반드시 알아야 할 마음 관리 전략
50~60대는 단지 나이가 드는 시기가 아니라,역할, 몸, 사회적 위치, 인간관계, 경제력 등 삶의 여러 측면에서‘변화’라는 단어와 가장 가까워지는 시기입니다.아이들이 독립하고,직장에서는 정점에서 점차 내려오고,몸은 예전 같지 않고,새로운 목표는 희미하고,누군가는 은퇴를 맞이합니다.이 시기, 많은 이들이 말은 안 하지만 마음속 깊은 곳에서는 이런 질문을 품고 있습니다:“나는 여전히 괜찮은 사람일까?”“지금 이 모습 그대로의 내가 의미 있을까?”그 질문에 대한 대답을 되찾기 위해,지금 필요한 것은 외적 성공이 아니라 ‘내적 자존감’을 다시 세우는 일입니다.✅ 1. ‘성취 기반 자존감’에서 ‘존재 기반 자존감’으로 전환하라젊은 시절 우리는 “무엇을 해냈는가”, “얼마나 잘했는가”로 자존감을 평가받았습니다.그..
2025. 5. 25.
